文：亞提米斯
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減肥是不少女生一生的志業，總之是每天照鏡子都覺得肉多了一點、穿衣服就覺得好像太過緊繃，無論如何就是一定要努力多瘦一些，可是有些人是用盡了方法還是怎麼樣都瘦不下來，覺得不管自己怎麼減都還是瘦不下來，究竟為什麼會這樣呢？已經這麼努力在減了竟然還是無法看見成效的原因是什麼呢？跟著亞提米斯一起做個小測驗測看看吧！
題目：睡夢中的你夢見一棵樹，你直覺這棵樹會是以下哪一種樹呢？
A：蘋果樹
B：櫻花樹
C：椰子樹
D：楊柳樹
E：松樹
解答：
A：
該說是你一直沒有把要減肥這件事情給牢記在心頭，常常會不小心就忘記要減肥的這回事情，因為你只要跟朋友在一起就會大吃大喝、心情一好更是沒有節制、美食當前的時候就會不太記得自己還在減肥，當然很難瘦。
有時候你還會常常告訴自己，「明天再正式開始減好了」，這樣的想法其實很容易讓你明日復明日，嘴上說要減但事實上卻是一直拖延，就算是正在吃減肥藥或是想要運動減肥也會三天打漁、兩天曬網，成效當然是不好囉！
B：
你不是瘦不下來，而是減得速度有點慢，事實上你該去找找營養師做個減重的體重管理，因為你往往都是靠著自己的想法、自己覺得怎樣減會比較好就那樣的去做，但事實上你卻是忽略掉了非常多專業的建議，這也讓你的減肥成效不良。
聽點專業人士的建議，而不是悶著頭就只做自己想做的，有系統的減肥會讓你的身體瘦得更快、也瘦對地方，與其花大錢在買一些沒有什麼用的減肥產品自己亂吃，倒不如去找專業的減肥減重專家幫你好好的控制體重，這樣更會有好效果呢！
C：
你可能要開始改變一下你的想法，因為你本身就是體質上屬於吸收力比較好、比較不容易瘦的類型，需要花比別人更多的時間在瘦身這個部份上，因此你也不能夠操之過急，因為急過頭你也只會把自己的身體給弄壞，不會瘦的比較快。
加上你是屬於比較容易復胖的類型，千萬不要因為一時瘦下來就開始又吃多了些，因為你會很快的又胖起來，這也會讓你一時胖一時瘦，沒有辦法維持在一個比較穩定的瘦的狀態，只能跟你說不要太急、要有長期抗戰的準備喔！
D：
你得要先讓自己更勤奮努力一點才行，因為你瘦不下來最大的原因其實就是你真的太懶散了一些，減肥需要的是熱量的消耗，運動也就是其中很重要的關鍵之一，如果沒有養成規律的運動，這樣其實是很難減重的。
你往往是運動了幾天後就突然覺得太累不想要繼續運動下去，這也是讓你沒有辦法瘦得健康、瘦得快的最主要原因，學習好好讓自己開始有良好的運動習慣，再搭配上飲食上的節制，這樣子你才有辦法讓自己瘦到一個你能夠接受的程度。
E：
你瘦不下來的原因跟你的生活作息不佳有關係，可能是工作影響或是生活已經不正常很久，你的體質變得不太好，比起其他人來說，你的體質變得更不容易減重，而且胖也胖得比別人還要來得更快，所以最好是先從調整體質下手。
最好是能夠把自己的生活作息控制在一個比較正常的情況，也可以尋求中醫師的調理，基本上你也不太適合隨便吃一些減肥產品，因為可能不但瘦不下來，還反而會造成你的身體狀況變得更糟糕，要記得越健康的身體才會瘦得越快喔！
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